Satomiの想い

はじめまして！

書いて叶えるジャーナリング講師の斉藤さとみです。

35歳からの女性のためのジャーナリングメソッドとして、書くチカラで思い描く未来をつくるための方法を、累計260名以上の方にお伝えしています。

現在は、オンライン講座やイベント、オンラインサロンなどで、理想を叶える仲間たちと一緒に活動を行っています。

プライベートでは、元気な娘と優しい夫の3人家族で、日々育児に奮闘中です！笑

私自身が、COCO＆KARAを始めるきっかけとなった「ココロとカラダが豊かである」と感じられる時間を持つことの大切さをお話する前に、ここで少し、私の自己紹介をさせてください。

幼い頃から、自身にコンプレックスをもっていた私は、メイクや美容を武器にすることで、自分を好きになれ自信をもてるようになった経験から、人を美しくする仕事をしたいと美容の世界に飛び込みました。

美容師兼ヘアメイクとして、サロン、テレビ局やブライダル、ヘアショーなどと1万人以上の女性をサポートする中で、私はある大切なことに気づきます。

それは「心身の健康は幸せの土台である」ということ。

本当の美しさは色や形を変えたり、作るだけで生み出すものではなく、内側から溢れ出るものなのだと、沢山の女性達が教えてくれました。

当時の私は、多忙と不規則な生活で、体重は知らず知らずのうちに増え、気づけば60キロ超。

ココロはいらいら、カラダはぶくぶく、いつもなんだか絶好調じゃない……

当時を知る主人には「ジャックナイフ」と呼ばれるほど、トゲトゲしながら生きていました(笑)

その後、入社当初に目標として掲げていた、新店舗の立ち上げやメイクコンテスト全国大会出場を達成した私は、サロンを卒業し、美容メーカーのインストラクターとして、商品開発、サロン運営、喜ばれるメニューの作り方や実際の技術までを、ゼロからつくり、その先にいるお客様を美しくする仕事に情熱を注いでいきました。

そんな時に友人の勧めでヨガを始めたことをきっかけに、運動ゼロで食事だけを整えることで、半年でなんと12キロの減量に成功！

運動習慣なし、辛いの苦手な私が、ヨガをすることでより健康に目覚め、毎日の習慣を整えたことで、ココロもカラダも軽くなることが出来た経験をしたのです。　　

プライベートでも家族が増え、育児の生活が始まったことが私の転機となりました。

仕事をしたい……ともんもんとしながらも、子どもと向き合う毎日の中で、”自分の背中を見て、大人になりたい！”と思ってもらえるような自分でありたいと考えるようになったのです。

その中でやはり「ココロとカラダを自分で整える習慣をもつ」ということが、毎日を豊かに、そして思い描く人生へと繋がるのだと確信しました。

その想いを伝えていくにはどうしたら良いのだろう、背中を見せるべくわくわく仕事をしたいと考え、ずっと続けていたヨガの世界に飛ぶこむことを決意しました。

スタジオやオンラインでのレッスンをいただきつつ、より一人一人のからだとこころに向き合える場所をつくりたいとCOCO＆KARA(ココカラ)をスタートさせることになりました。

その後、からだが整ったお客様から、「こころも整えたい」とのお声をいただき、瞑想を伝えるようになりました。

気づけば、1100名の以上の方を指導するようになっていました。

さらに「もっと自分らしく生きていきたい」というお声をいただくようになり、幼少期から私が取り組んできた書くこと、ジャーナリングを体系化し、お伝えするようになっていきました。

それが現在の書いて叶えるジャーナリングの土台になっています。

私自身、自分に自信を持てず、いつも誰かと自分を比べて落ち込み、なかなか思い描くようには動き出せず、本当にやりたいこと、叶えたいことを模索してきました。

しかし、その答えは自分の中にしかありません。

自分自身をさまざまな角度で知ること、「いま」何を感じて、どのように過ごしたいのかを、自分のココロとカラダを整える習慣の中で、感じて行動に繋げていくことが「より豊かな毎日、人生」に繋がると考えています。

ＣＯＣＯ＆ＫＡＲＡでは「ココロとカラダを整えて、自分自身を健やかに内側から満たしていく」そのお手伝いをさせて頂きたいと思っています。

私自身が皆さんのガイド役としてサポートしながら、少しずつ関わってくれる全ての人達がよりどころと感じてもらえるような場所を創っていきたいと考えています。

ぜひ、ＣＯＣＯ＆ＫＡＲＡを活用して、あなたの時間、毎日、人生がより豊かになっていきますように……！

お逢いできること楽しみにしております。