私たちの内側にある
「自分らしくありたい」

「好きなことをやりたい」

「周りの目にはとらわれたくない」

そんなこころの声が聞こえてきそうな
水瓶座の満月を今晩迎えます。

過去には
「自分らしさ」や

「やりたいこと」を探す
自分探しの旅に出る人がいました👀

でも今は
「自分らしさ」や
「やりたいこと」は
ここではないどこかではなく
たった今
自分自身の中にある

「むしろ自分の中にしか、答えはない」
と多くの人が理解するようになったように感じます。

毎日少しずつしか変化しないから

じーっと目を凝らさないと気づけない変化が多いから

すぐにおざなりにしてしまいがちなこと

毎日の「自分らしくいる」ための習慣

ちょっとした「時間の工夫」の積み重ね
「本当に大切にしたいこと」の優先順位のつけ方

きっと

私たちの野生のカンはまだ働いてるはず

「あれ？ちょっとずれてきてるな」

こう気づけたら

あとは

「今までありがとう」の気持ちと一緒に

手放していこう！

私自身も

毎日手放しの連続です……笑

すべては自分次第

環境をどう捉えるかも自分次第

「自分を取り巻く外部の環境がどうであれ

こころの中ではいくらでも選択の幅を広げていくことができる

つまり、起きていることや起きたことをどう受け止めるのか
そして、どう対応するかはすべて私たち次第ということ
選択するのは私たちである」

「内なる自由は浸食されない」と言った

ユダヤ人というだけでナチス収容所に捕らえられた
オーストリアの精神科医V.E.フランクルの「夜と霧」の一節。

現代はまた違った形で
自分次第を発揮していくことが
求められているようで

発揮すると
圧力を感じることもしばしばです。

それぞれが自分を持って

「自分らしく」いたい

それであれば

まずは相手の「自分らしく」を受け入れる
寛容さが一番大切になってくる

そんな風に感じながら
ゆったりと満月を迎えたいと思います。

私も誰かもみんなが
「自分らしく」いられるような
今日のアロマブレンドは

◇パチュリ
→ゆったりとコクのある香り
気の使い過ぎを和らげて、感情のバランスを整える

◇ラベンダー
→昔から「万能ハーブ」として活用されてきた

鎮静作用が高く、不安を取り除き安眠効果も優れている

◇ジンジャー
→辛味のあるスパイシーな香りが頭をすっきりさせる
疲れを取りたい時や、もう一息頑張りたい時に

お手持ちのアロマの活用法や
アロマオイルのチョイスにも
参考になれば嬉しいです✨

それでは

今夜もゆったりと満月を楽しみましょう🤗

2021.08