幸せのカタチ🤲

つぼみが花開いたことに気づけたこと

今日も自分のためだけの時間を持ったこと

そんなことに幸せを感じる

もちろん家族の協力あって現実にできるのだけれど

自分を満たすことに5分でも時間を作るように心がけるのが大切

そうじゃないと心の余裕がなくなって

イライラの循環が始まってしまうから👹

もしかしたらそれは

誰かと話すことかもしれないし

絵を描いたり、音楽を聴いたり

瞑想したって踊ってみたっていい🕺

自分が何に幸せを感じるかって

知るだけでちょっと毎日が変わる

自分の心の大切なスペースを

自分の好きや夢中で満たしていく

そんな自分の好きや夢中を見つけに行こう👍

To be truly happy you just have to find something that makes us crazy.

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#チャールズ・キングズリー

#自分時間